灵芝养生与健康(下)-林志彬、杨宝学教授等 揭开灵芝神秘面纱

2020/07/31 仙客来灵芝 10287

国际灵芝研究学会主席,中国药理学会名誉理事长、北京大学博士生导师林志彬教授,中国中药协会灵芝专业委员会主任委员、天然药物及仿生药物国家重点实验室课题组长、北京药理学会副理事长、北京大学博士生导师杨宝学教授,作客仙客来公司,揭开灵芝的神秘面纱。

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01

步入中年以后,人体的器官都会出现逐渐的退行性变化过程,也就是变老的过程,这个过程虽然不可以抗拒,但是可以延缓,应该怎么样延缓?那就靠我们如何正确的养生和保健?


林志彬教授:养生保健第一就是心情要好,每天开开心心这是很重要,心情好免疫力可能就会好;饮食方面要符合自己的习惯,既不过分,又不要过度的减肥;要适当运动,特别像我们这些年纪大的人,每天要保持一些运动,当你能很健康地健步走的时候,你一定要把它当作一种快乐,一种幸福,每天锻炼,这个很重要;老年人还要有一点自己的工作,即使退休了,也要做一点事,哪怕为社会做一点公益事业,我觉得也很好;可以适当地吃一些保健品,比如灵芝也好,其他保健品也好。

杨宝学教授:我非常同意林老师的观点,我补充一点,人的衰老除了自然衰老之外,还有因不同的疾病,加速了人的衰老,除了好的生活方式,还要减少各种疾病。要杜绝一切不良的习惯,然后适当用一些保健品,几个因素加起来,可能就会延缓衰老,衰老是不可避免的,但是我们可以适当地延缓。


02

哪些人,比较适合用灵芝来进行养生保健?

林志彬教授:国家主管部门批准的灵芝保健功能有10多种,如果属于这些保健功能的适用人群,就可以用灵芝来做保健。我举个例子,比如灵芝最多批准的保健功能就是增强免疫力,增强免疫力又规定了适用于免疫力低下的人群,因此凡是免疫力低下的人群,都可以采用灵芝来保健。


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灵芝类的产品是如何来实现抗肿瘤,它的一个抗癌机制是怎么样?

林志彬教授:灵芝抗癌的机制简单划分有两个方面,一方面体内或者是体外试验,灵芝有直接的抑制实验性的肿瘤生长,这是指药理实验,就是说灵芝有直接的抗肿瘤作用。另一方面灵芝增强抗肿瘤的免疫力,特别是配合化疗、放疗,来杀死肿瘤细胞。


04

野生的灵芝比人工培育的灵芝哪个效果好?

林志彬教授:中华人民共和国药典规定可以做中药材的灵芝就只有两种,一种是赤芝,一种是紫芝。此外,赤芝、紫芝、松杉灵芝,可以作为保健食品的原料。除了这些灵芝之外,还有大概90多种灵芝,都不在规定使用的范围,去采野外的灵芝什么种类都有,不能随便用来做药或者保健食品。另外,野生的灵芝生活在大自然,没有人保护,有病虫害、感染霉菌、腐烂变质、自然界污染等,而人工栽培的灵芝完全在人为控制的条件下,特别现在有一种标准的有机栽培,有机栽培就是把灵芝的生长环境控制在最佳状态,没有农药污染,没有重金属污染,灵芝生长的全过程都是最好的条件,这样生长的灵芝做工业化生产的原料,那是最佳的。


05

灵芝是如何有机栽培?

食用菌行业享受国务院特殊津贴专家潘新华研究员:灵芝的培育,仙客来公司采用30年的栎木,优选灵芝品种,仙客来在庐山东林寺元代的一棵柳树上采集一朵灵芝,驯化以后,通过江西省种子局鉴定,为仙客来灵芝一号。仙客来在庐山脚下建立种植基地,庐山全年云雾天有192天到221天,水分和相对湿度优于其他地方,仙客来灵芝种植是庐山的山泉水进行灌溉,另外周边没有工厂,环境以及科学培育灵芝,才能达到有机的这么一个过程

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06

灵芝该怎样吃?

林志彬教授:比如肿瘤病人,如果吃灵芝产品,不管是灵芝的子实体提取物,还是孢子粉的产品,相对于正常人养生保健,用的剂量就要大,根据不同的需要,就像中医辩证论治来给药,每个人应该有自己最合适的量。

杨宝学教授:跟口感有关系,仙客来牌灵芝破壁孢子粉可以直接倒到嘴里边服用,还有孢子粉是放到水里边饮用,灵芝子实体有人跟红枣放到一起来调味。


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