夏季养生重在养心 “它”助你健康度夏

2020/07/09 仙客来灵芝 10231


夏季养生重在养心




《黄帝内经》中说:“四时阴阳者,万物之始终也,生死之本也,逆之则灭害生,从之则苛疾不起,是谓得道。”告诉我们养生要遵循四季的原则,应该“应天顺时”。四季有不同的气候特点,养生各不相同,中医常讲:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。”中医有“心通于夏气”之说,一年之中,心与夏的关系最大。



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夏季如何养心?灵芝助你健康养生



灵芝入心  养心安神

社会的压力越来越大,失眠人群越来越多,失眠对心脏有极大的危害。美国心脏协会《循环》杂志刊登的一篇来自100万人的研究数据显示,研究发现,患有失眠的人患冠状动脉疾病、心力衰竭和卒中的风险增加。观察性研究发现失眠影响着多达30%的普通人群,并且增加了患心脏病和卒中的风险。[1]

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数千年前,灵芝就出现在古代医书中,记载了灵芝对心脏的功效。《神农本草经》中把灵芝列为上品,是唯一入全身五经的上药,无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服之。《本草纲目》中记载灵芝:“性平、无毒,主胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘,久服轻身不老,延年神仙……”

以灵芝提取物等多种中药材为配料的仙客来牌灵芝蛹虫草茯苓酸枣仁颗粒拥有改善睡眠,增强免疫力的功效,在第二十三届全国发明展览会上获得银奖,省、市、区等领导也纷纷在直播间点赞仙客来产品,获得好评。

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好的睡眠为心脏“减压”,有效保护“小心心”。


灵芝护心  抵御心脑血管疾病

夏季时,“心”很娇弱,需要好好护心。夏至过后,温度高,湿度大,热扰心神,使人心烦易怒,坐卧不安。导致人体代谢加快,血液循环加快,相应心脏负担也加重。而心脑血管病患者,此时,血管扩张,回心血量大大减少,再加上情绪不稳、喝水时多时少等原因,很容易诱发心肌缺血,导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重;脑血管脆弱的人,夏至前后,出现脑血管破裂的危险也比较大。[2]

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灵芝涉及心脑血管、消化、神经等多个系统。对心脑血管系统而言,灵芝的益处主要有4个方面:一是抗凝、抗血栓形成;二是抗动脉粥样硬化;三是预防心肌损伤;四是调节血压。[3]

心脑血管疾病的罪魁祸首是血栓,灵芝有一定预防血栓形成的作用。灵芝可调节血脂代谢,还能提高机体组织抗氧化的能力。有研究发现,灵芝能降低“坏”胆固醇,升高“好”胆固醇,这个双向作用在西药中不多见。还有研究发现,灵芝中含有的三萜类化合物也有益于心血管健康。[3]

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夏季不妨在餐桌上加点灵芝,健康又养生。中国灵芝十大品牌——仙客来灵芝,陪您安然度夏。




本文参考文献:

[1]刘晓荻,薛惠文.失眠会增加心脏病和卒中风险[J].基础医学与临床,2020(4):537

[2]贡丽娅,丙甲.夏季养生,贵在“养心”[J].科学生活,2019(8):48-49

[3]史大卓.心脑血管养生不妨试试灵芝[J].中华养生保健,2013(6):61



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